Plans d’entrainement
Préparez-vous pour parcourir les distances du BrUT
Cette section a pour but de vous préparer pour le Brest Urban Trail et d’acquérir les compétences physiques adéquates pour affronter les escaliers, les bosses et toute la topographie si particulière de notre ville de Brest.
Vous trouverez ci-après des plans d’entraînements sur 8 à 9 semaines adaptés à tous quel que soit votre niveau.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous contacter !
Plans d’entrainement réalisés
par Sébastien Muscat (Président du BrUT 2025)
Plan
30KM
Plan
20KM
Plan
15KM
Plan
10KM
Plan
8KM
Plan
4KM
